Quels sont les bienfaits de l’escalade pour le bien-être ?

Escalade en salle

L’escalade est un exercice sportif qui est aujourd’hui assez démocratisé surtout en Europe. Le nombre de personnes qui l’adoptent ne cesse de croître. Cependant, il est exigé de prendre certaines précautions pour pallier les éventuelles mésaventures. Quels sont les bienfaits de cet exercice sur la santé ? Zoom sur ceux-ci. L’escalade : Définition  L’escalade est … Lire plus

Meilleur Tapis de course Silencieux comparatif, avis et promo

Meilleur Tapis de Course Silencieux

Si vous avez besoin d’un tapis de course pour vous entrainer chez vous régulièrement, alors vous êtes à la bonne adresse. Nous vous proposons ici de découvrir 5 des meilleurs modèles d’appareils que vous pourrez trouver dans cette catégorie sur le marché. Ce sont des tapis de course silencieux, que vous pourrez utiliser à n’importe … Lire plus

Tapis de course VS Vélo Elliptique : Quel est le meilleur produit pour perdre du poids ?

Sans enfoncer des portes ouvertes, les deux machines les plus souvent utilisées dans les salles de sport sont le tapis de course et le vélo elliptique. Ce sont deux produits qui offrent des séances d’entrainement cardio-vasculaire efficace et elles permettent de bruler efficacement des calories et affinent le corps. Chaque machine offre ses propres avantages … Lire plus

Que faut-il mettre sous un tapis de course ?

On ne présente désormais plus les nombreux avantages de la course à pied. Toutefois, vous vous trouvez encore des excuses pour ne pas aller courir ou investir dans un tapis de course. D’autant plus quand le froid vient s’installer, que les températures prennent des allures bien hivernales et qu’il faudrait se cacher sous de nombreuses … Lire plus

Mieux connaître le tapis de course

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Le tapis de course est un appareil absolument indispensable pour certains et totalement aléatoire pour d’autres…Ainsi, que faut-il vraiment attendre d’un tapis de course ? Nous allons voir les avantages et les inconvénients d’un tapis de course, selon les opposants et les partisans. Suivez-nous ! Spécificités de la course sur tapis Il est vrai que … Lire plus

Comment graisser son tapis de course ?

Afin que votre tapis de course soit toujours comme neuf, je vais vous expliquer comment graisser son tapis de course très facilement. En effet, aux vues des températures plus qu’hostiles dehors, vous avez délaissé vos baskets de courses, habituellement portées en forêt pour vous orienter vers celles réservées à votre tapis de course. Nul besoin … Lire plus

Comment maigrir avec un tapis de course ?

Le tapis de course est l’instrument idéal pour se maintenir en forme et maigrir, sans trop d’effort. Toujours « sous la main », il permet de s’astreindre à un entraînement sans avoir à braver les intempéries et dans un environnement protégé (votre maison). Par rapport à la course en extérieur, le tapis de course autorise … Lire plus

Bien installer un tapis de course dans son habitation

Un tapis de course doit être installé sur une surface plane, à l’intérieur de votre maison ou de votre appartement, dans une grande pièce, si possible bien ventilée. L’installation du tapis de course dans un garage ou un sous-sol est déconseillé, sauf si celui-ci est exempt de toute humidité. L’idéal est bien sûr une salle … Lire plus

L’entretien d’un tapis de course

Un tapis de course ne nécessite qu’un faible entretien. C’est une tache que la plupart des personnes souhaiteraient éviter, mais il est indispensable pour garder votre machine en bon état de fonctionnement. Comme nous le savons, les tapis de course sont trop lourds et encombrants pour les porter régulièrement en magasin. Par conséquent, la plupart … Lire plus

Moteur de tapis de course : tout ce que vous devez savoir

Si vous cherchez à acheter un nouveau tapis de roulant ou que vous voulez améliorer votre tapis existant, il est important de savoir que le moteur est l’une des pièces maîtresse de votre appareil. Les moteurs varient d’un modèle à l’autre en fonction de leur capacité et de leur puissance. Il est essentiel de prendre … Lire plus

Notices Tapis de course

Les tapis de course ne sont pas des appareils d’un emploi évident, surtout avec les fonctionnalités de plus en plus complexes qu’ils intègrent. Voici les liens vers les notices de certains modèles de tapis de course disponibles sur le net. Notice Tapis de course   Domyos TC 290 Notice Tapis de course   Horizon Fitness OMEGA 309 … Lire plus