Le tapis de course est un appareil absolument indispensable pour certains et totalement aléatoire pour d’autres…Ainsi, que faut-il vraiment attendre d’un tapis de course ? Nous allons voir les avantages et les inconvénients d’un tapis de course, selon les opposants et les partisans. Suivez-nous ! Spécificités de la course sur tapis Il est vrai que …
La pratique du tapis de course a une influence particulière sur certaines parties du corps, sur des zones précises, et il est donc important de connaître quels sont les muscles qui sont sollicités, quelles sont les parties du corps qui travaillent le plus, et celles qui sont aussi le plus sollicitées…Pour répondre à ces questions, …
Quelles sont les zones du corps qui travaillent à l’aide d’un tapis de course ? Lire la suite »
Acheter un tapis de course performant et pas cher s’avère être une bonne idée en matière de fitness. En effet, à part les vélos d’appartement et les divers autres appareils de fitness, il est un appareil très intéressant à installer dans son logement. Il est utilisé pour la rééducation, la perte de poids et la …
On ne présente désormais plus les nombreux avantages de la course à pied. Toutefois, vous vous trouvez encore des excuses pour ne pas aller courir ou investir dans un tapis de course. D’autant plus quand le froid vient s’installer, que les températures prennent des allures bien hivernales et qu’il faudrait se cacher sous de nombreuses …
Que faut-il mettre sous un tapis de course ? Lire la suite »
Afin que votre tapis de course soit toujours comme neuf, je vais vous expliquer comment graisser son tapis de course très facilement. En effet, aux vues des températures plus qu’hostiles dehors, vous avez délaissé vos baskets de courses, habituellement portées en forêt pour vous orienter vers celles réservées à votre tapis de course. Nul besoin …
Le tapis de course est l’instrument idéal pour se maintenir en forme et maigrir, sans trop d’effort. Toujours « sous la main », il permet de s’astreindre à un entraînement sans avoir à braver les intempéries et dans un environnement protégé (votre maison). Par rapport à la course en extérieur, le tapis de course autorise …
